YA TENEMOS EQUIPACIÓN (Y ENTRENADORAS :P)

Antes de todo hay que agradecer a las entrenadoras, que hacen que me mantenga en forma corriendo detrás de ellas (sobre todo de Ona que ya camina) y de Ivet que empieza a imitar a su papá (espero que solo en esto).

Pues por fin ya tengo la equipación para el TRI, es como si te metieran comprimido en una lata de sardinas ( y valga la comparación)

Venga nos vemos pronto

¡¡ EN ACCIÓN !!

Pues sí, ese con cara de velocidad (que pena que no pillaran la foto en el momento del salto) soy yo (dadle a la imagen para agrandarla) a que el paisaje es bonito :P.
PD ya queda menos para el 21/05 ayer recogí en la federación los dorsales, gorrito de natación y el reglamento.

¡¡¡ LA CUENTA ATRÁS YA HA EMPEZADO !!!

Pues eso, que ya queda menos para el día 21/05/2011 a las 15h, ya estoy inscrito y solamente por una causa de fuerza mayor no iré a debutar en mi primer triatlón.
Aprovecharé que dentro de una semana y media bajo a la Manga a casita para nadar en el mar y así aconstumbrame y también aprovecharé que tengo 21km de pista para correr (la pena será la bicicleta) por lo que intentaré acomular estos días aquí km de bicicleta y recuperar la natación después del accidente en bici de ayer (toy to sollao).
No llego en un gran momento fisicamente (debido a los motivos que muchos sabeis, he entrenado cuando he podido y cuando tenia gana ya que me costaba motivarme), pero mentalmente lo necesito,ya que ahora el deporte vuelve a ser mi gran válvula de escape y espero que mi cerebelo y mi timo excreten en esos momentos que más lo necesite, la testosterona, adrenalina y resto de endorinas necesarias para terminar la prueba.

os dejo el link de la prueba. Se ven los circuitos (a ver si antes del 21 al menos puedo hacer el de bici).

http://www.clubaquaticxaloc.com/triatlo/22/22trisf.html

Venga un abrazo a todos y los "ALADROQUES" os veo en unos dias que se echa de menos el "acho pijo" y a vosotros más.

ENCONTRANDO SENSACIONES

Pues después de una parada técnica para descansar un poco del tute del domingo 10/04, pues aún tenía el culo algo cuadrado del sillín de la bici, he empezado muy poco a poco, el miércoles salí a correr a trote suave por el monte y sin darme cuenta me salieron 10km en 55´ el jueves natación 1.500m muy suaves y el viernes una pequeña vuelta de 1h (con susto incluido) al encontramer con um pedazo de jabalí igual de grande que mi bici que por suerte hizo que salieramos uno por cada lado por patas.

Hoy he salido con la colla (LOS DEKREPITS) y he ido muy cómodo, tanto que me han ido pitando los oídos toda la ruta ya que la he puesto yo y me parece que he puesto mucha cuesta :P pero ha sido bonita, mucho corriol y trialera sin apenas pillar pista ancha. He llegado a casa sin síntomas de cansancio y con ganas de jugar con esos dos monstruos.

A ver si continuamos así que ya queda poco para el soñado debut.

PD marco la ruta para que la veais.

LAS PEQUES

Para los que hace tiempo que no las veis.

DIFICULTADES y 2º edición de LAPORTALS

Hace un año empezé este blog con la primera marcha de LAPORTALS asi que siempre a una buena película le sale una segunda parte.
Tras varias semanas llenas de dificultades, tanto personales (que estas continúan) como técnicas (se desconfiguró el sistema multimedia que tengo montado en casa y se fastidio todo), por fin puedo volver a escribir en el blog.

Os cuento un poco, llevo casi 3 semanas con entrenos muy bajos o casi sin entrenar por así decirlo y no era lo propicio para ir a una marcha como LAPORTALS, pero viendo como anda el tema pensé que mejor que casi 60 km de BTT por Montserrat para dejar los problemas a un lado y no darle vueltas a la cabeza. Gracias a mi primo Marc (que se apunta hasta a un bombardero) y a Joaquim por acompañarme, creo que ambos se lo pasaron muy bien, sufrimos de lo lindo (sobre todo los últimos 6 km) y luego una reconfortable ducha y siesta por que yo me lo merezco.





Madrugón, a las 5.30 de la mañana salida para Collbató, donde ya estaba todo a rebosar; se notaba que la organización había aumentado el número de inscritos. 1500 (creo que se ha masificado demasido la marcha), allí un café antes de la salida y primer tapón al tener que cruzar el pueblo, a partir de ahí ya la cosa mejora salvo en las típicas rampas, pista hasta el Bruc y a subir en principio lo más duro de la cursa, Camí de les batalles hasta Can Massana para tomar un refresquito en el primer avituallamiento.
Luego bajada sin cuartel empezando por nacional (68 km de máxima y por que tenia el viento en contra) allí les pierdo la pista a Marc y a Quim y seguidamente a pista para llegar a la entrada a Marganell, donde en esta edición cambia la ruta, en lugar de tanto asfalto por Marganell y Sant Cristòfol, toca hacer un rompepiernas por pista bordeando ambos pueblos que la verdad...ha mejorado bastante. Segundo avituallamiento (no había agua) y empiezo a subir unas buenas rampas y alli me encuentro a mi primo (¿me había adelantado?, devorando comida por que se habia equivocado de camino, cogió otro sendero y se salto el 2º avituallamiento. Las rampas eran combinadas con pequeños descensos y ya para entonces el sol empezaba a justiciar
Bajada a Monistrol (nuevamente muy guapo el paso por el medio del pueblo). Cruzamos el LLobregat.
Tramo de tirar de piernas llaneando por el Llobregat hasta La Puda con subida donde la gente empieza a petar y luego otro descenso para llegar a tomar fuerzas en el tercer avituallamiento,
Otro tramo más de subida hacia Esparragera y llegamos al último que está casi seguido que donde sin parar le quitamos de las manos los vasos a los chicos de la organización y a crujirse los últimos 6km de subida en Z para acabar ya petados en el falso llano de Collbató.


Total 4.30h ( ya se que en la imagen pone 4.51 pero no apagué el garmin) y un no siento las piernas.