EMPEZAMOS CON LA SEMANA 1

Esta semana y tras un par de días de descanso activo, que si no no sería yo, hemos empezado a entrenar con vistas al olimpico de Tossa.
La idea es ir desde 0, así que sin esperar grandes variaciones, dependiendo del " TIEMPO" (mira que esa palabra me encanta con esto de que la RAE busca la palabra en castellano más bonita, yo propongo esta, por que dependes del tiempo meteorológico y el tiempo de horas para poder entrenar ),espero que el planning será el siguiente;

Lunes: descanso
Martes: Natación 1500 +50´de Carrera Continua (CC)
Miércoles: GYM
Jueves: Bicicleta (dependiendo del tiempo saldré a rodar <2h o spinning)
Viernes: Farleck+Natación 2000
Sábado: Bicicleta mismo que el jueves.
Domingo: recuperación con mis "entrenadoras" :P